Ingen trening på mandag

Treningen på mandag 5.oktober utgår i kjent stil på grunn av høstferie. Alt ligger til rette for en god økt med individuell alternativ trening.

Forslag til øvelser:
-spensthopp i hagen, evt annet mykt underlag
-biceps curls med handleposene
-mental trening: tenk at du spiller basketball
-få overskudd, spis godt...

og drikk MELK!